Sesselgymnastik 75+

In meinem Kurs begrüße ich Personen die in ihrer Bewegung eingeschränkt sind, aber trotzdem noch gerne aktiv tätig sein möchten.
Gemeinsam stärken wir die Muskulatur, arbeiten an Koordinationsabläufen und Osteoporoseprävention und haben Spaß am gemeinsam Tun und Zusammenkommen. Gerne dürfen Rollator, Stock oder andere Bewegungshilfenmitgebracht werden