Rückenfit

Kursinhalte
Nach einem adäquaten Aufwärmprogramm widmen wir uns den jeweiligen Muskelgruppen. Das Training ist besonders als Ausgleich für Bürotätigkeiten, bei Rückenschmerzen oder als sanfter Einstieg nach einem Bandscheibenvorfall empfehlenswert.

Folgetermine: 18 Einheiten, jeweils Mittwochs, bis Ende Jänner

Dauer: 19.30 bis 20.15 Uhr

Kurskosten pro TeilnehmerIn: € 96,– (Tut-gut gefördert) 

MindestteilnehmerInnen: 6

Anmeldeschluss: 05.09.2022

Anmeldung:
E-Mail: mail@mama-fitness.at
Einzahlung (mit Angabe der Telefonnummer): AT25 3200 2000 0010 0503

 

Kursleiterin: Monika Stolze, MSc

• Sportwissenschaftliche Beraterin
• Burnout-Prophylaxe-Trainerin
• staatl. geprüfte Trainerin Fitness/Studio
• Ehrenamtlich tätig als Obfrau des USC Mama Fitness und Leiterin des Instituts für Bewegung und Burnout-Prävention, Fels am Wagram