Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches im Wesentlichen aus Bewegungen (mal einfacher, mal herausfordernder) aus einer gesicherten Körpermitte besteht (Stichwort: Beckenboden). Daher ist Pilates auch ideal als Ausgleich für viele Sportarten und Berufe mit intensiven Sitz- oder Stehzeiten geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte eigene Trainingsmatte mitbringen!
SVA Gesundheitshunderter kann angerechnet werden!
Folgetermine: jeweils Montags, bis Ende Juni, außer Ferien
Dauer:
Anfänger: 18.30 bis 19.20 Uhr
Fortgeschrittene: 19.30 bis 20.20 Uhr
Online: fitamwagram.at
Einzahlung (mit Angabe der Telefonnummer): AT25 3200 2000 0010 0503
Monika ist Unternehmensberaterin mit über 10 Jahren Erfahrung in Marketing, Medientechnik und Textierung. Als Certified Digital Consultant und eCommerce Consultant steht sie Unternehmen jeder Größe auch im Rahmen von Digitalisierungsförderungen wie z.B. KMU.DIGITAL zur Verfügung.
Die Serienveranstaltung startet am 13.02.2023 und endet am 26.06.2023.