Ismakogie – „Mit Schwung zur guten Haltung“
Beschreibung
- Sanfte Übungen für den Alltag
- Beckenbodenmuskulatur situationsgerecht einsetzen
- Lösen von Verspannungen
- Harmonisches Zusammenspiel aller Muskeln
- Besseres Körpergefühl, Freude an der Bewegung
Alle Übungen werden zu leiser Musik angeleitet. Jede Einheit wird mit einem ausgewählten „Tanz im Sitzen“ begonnen, um die Konzentration und Spaß an der Bewegung zu fördern.
Folgetermine 12 Einheiten, jeweils Donnerstags, bis 25. Mai 2023
- Kurskosten
- € 48,– (€ 4,– je 75 Minuten-Einheit, Tut-gut gefördert)
- MindestteilnehmerInnen
- 8
- Anmeldeschluss
- 02.02.2023
- Anmeldung
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Telefon: 0664 838 50 93
E-Mail: maria.schreylechner@a1.net
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Kursleiterin: Maria Schreylechner- Dipl. ISMAKOGIE-Trainerin
- LIMA-Trainerin
- Beckenboden Basic Coach
- Bewegungstrainerin für Erwachsene/50Plus
- Nordic Walking Guide
- Tanzleiterin „Tanzen ab der Lebensmitte“
Kursleiterin: Maria Schreylechner
