Fit am Morgen mit 60+

Fit halten können wir uns in jedem Alter! Regelmäßige Bewegung sorgt für Mobilität und Lebensfreude. In diesem Kurs gehen wir es bewusst langsam an. Übungen für Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Sturzprävention sorgen aber dafür, dass wir körperlich wie geistig fit für den Alltag bleiben.