Aktiv im Alter

• präventives Gesundheitstraining für Senioren und Seniorinnen
• Ausdauer-/Kraft-/Beweglichkeitstraining
• Koordinations- und Gleichgewichtsschulung zur Sturzprävention und Erhaltung der körperlichen Selbstständigkeit
• Vermittlung von Spaß und Freude an Bewegung und Training für ein fitteres Leben mit mehr Wohlbefinden

Folgetermine: jeweils Montags,
bis 28. August 2023, außer 27. März 2023, 5. Juni 2023 und Feiertagen

Dauer: 
Flott: 09.00 bis 10.00 Uhr 
Moderat 10.00 bis 11.00 Uhr