Aktiv im Alter - Gesunde Gemeinde Kirchberg am Wagram
Beschreibung
Präventives Gesundheitsprogramm für Seniorinnen und Senioren unter sportwissenschaftlicher Leitung; Training zur Sturzprävention durch Gleichgewichtsschulung und Koordinationsübungen; Sanftes Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen für einen schmerzfreien Rücken; Stärkung des Herzkreislaufsystem durch sanftes Cardiotraining für mehr Wohlbefinden und Aktiviät im Alltag.
Kursbeginn: Montag, 28. September 2020 09.00 - 10.00 Uhr
Folgetermine: jeweils Montag (14 Einheiten)
Wo: Sporthalle im Sportpark Kirchberg am Wagram
Kursleiterin: Mag. Tanja Hanel-Akrap
Kursbeitrag: € 20,00
Anmeldung Gemeindeamt:
humer@kirchberg-wagram.gv.at, +43 2279 2332 15
Bitte bequeme Sportbekleidung, Matte oder Decke, Handtuch, Getränk mitbringen
GGR Franz Aigner, Arbeitskreisleiter
Standortinformationen
Sportpark Kirchberg am Wagram
- Straße
- Sportzentrum
- Stadt
- 3470 Kirchberg am Wagram
- Bundesland
- Niederösterreich