Präventives Gesundheitsprogramm für Seniorinnen und Senioren unter sportwissenschaftlicher Leitung; Training zur Sturzprävention durch Gleichgewichtsschulung und Koordinationsübungen; Sanftes Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen für einen schmerzfreien Rücken; Stärkung des Herzkreislaufsystem durch sanftes Cardio-Training für mehr Wohlbefinden und Aktivität im Alltag.
Kursbeginn: Montag, 13. September 2021, 09.00 – 10.00 Uhr
Folgetermine: jeweils Montag (18 Einheiten)
Wo: Sporthalle im Sportpark Kirchberg am Wagram
Kursleiterin: Mag. Tanja Hanel-Akrap
Kosten: Kursbeitrag € 180,- abzüglich Förderung Tut gut/Gemeinde: Selbstkostenbeitrag je Teilnehmer € 50,-
Anmeldung Gemeindeamt:
humer@kirchberg-wagram.gv.at
+43 2279 / 2332 - 15
Bitte bequeme Sportbekleidung, Matte oder Decke, Handtuch sowie ein Getränk mitbringen.
