2021

AKTIV im Alter - Gesunde Gemeinde  Kirchberg am WagramPräventives Gesundheitsprogramm für Seniorinnen und Senioren unter sportwissenschaftlicher Leitung; Training zur Sturzprävention durch Gleichgewichtsschulung und Koordinationsübungen; Sanftes Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen für einen schmerzfreien Rücken; Stärkung des Herzkreislaufsystem durch sanftes Cardio-Training für mehr Wohlbefinden und Aktivität im Alltag.

Kursbeginn: Montag, 13. September 2021, 09.00 – 10.00 Uhr
Folgetermine: jeweils Montag (18 Einheiten)
Wo: Sporthalle im Sportpark Kirchberg am Wagram

Kursleiterin: Mag. Tanja Hanel-Akrap
Kosten: Kursbeitrag € 180,- abzüglich Förderung Tut gut/Gemeinde: Selbstkostenbeitrag je Teilnehmer € 50,-

Anmeldung Gemeindeamt:
humer@kirchberg-wagram.gv.at
+43 2279 / 2332 - 15

Bitte bequeme Sportbekleidung, Matte oder Decke, Handtuch sowie ein Getränk mitbringen.

pdfAKTIV im ALTER 2021.pdf

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